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きちんと水分を摂って新陳代謝を活発に
人間の体重に対する水分の割合は成人の場合で60%、赤ちゃんでは80%にも及んでいると言われています。細胞織だけをみてみると、水の占める割合は85%になります。健康を保つには、水分を積極的にとることが重要なのです。私たちの体は、水分の増減にとても敏感です。体の半分以上を水が占めているのですから、ごくわずかな水分を失っただけで、のどが渇いたり肌が乾燥したりします。脱水症状がひどくなると、幻覚を見るようにもなり、体内の水分を12%を失うと死んでしまうとされています。排泄している水分を補っていかないと健康な状態を保つことはできないのです。
きちんと水分を摂ることで細胞に水分がゆき渡り、新陳代謝も活発になります。
健康とお肌の為にも適度な水分はきちんと摂らなければなりません。

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美しい肌をつくり、健康に保つためには、自身がきちんと肌の仕組みを理解し、自分の肌の状態をみて、正しいスキンケアが出来るようになることが大切です。毒性化粧品を避け、肌を健やかに保つ基礎化粧品と肌に優しいメイクアップを使うことで、綺麗な肌を手に入れましょう。美肌の秘密とは、健康で美しい肌をつくる正しいスキンケアのことなのです。

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